Dr. Prita menambahkan salah satu penyebab nyeri punggung dan perubahan postur adalah penggunaan pakaian dalam yang salah. "Pemakaian bra harus sesuai dengan kontur tubuh dan memiliki ukuran tepat. Bila kekecilan atau kebesaran akan menimbulkan ketidaknyamanan. Bila terjadi terus menerus, bisa menyebabkan perubahan postur yang merugikan pemiliknya," katanya.
Dia menyarankan beberapa hal dalam memilih ukuran bra. Bila ingin membeli bra mencoba langsung adalah cara paling ideal untuk menentukan pilihan. Namun, bila tak nyaman, ada baiknya mengetahui ukuran-ukuran tubuh seperti lingkar dada, lingkar di bawah dada serta jarak punggung dengan dada. " Sehingga bra nantinya akan memberi dukungan sempurna dan langsung mengangkat payudara.
"Ragam bra di pasaran saat ini seperti push bra, bra dengan kawat atau sport bra menurutnya memang memberi banyak pilihan. Namun, intinya tetap harus mendukung pemakainya. "Yang paling penting bra mendukung payudara. Berolahraga tanpa sport bra tidak mengapa asalkan bahannya nyaman dan payudara tidak bergerak-gerak selama berolahraga," urainya. Memilih bahan bra yang nyaman, mengganti bra secara teratur hingga menjaga kualitas bra juga dapat membantu. "Usahakan agar bentuk bra seperti bra kawat tidak berubah atau berkarat. Ujung-ujungnya akan memengaruhi kenyamanan pemakainya." (eh)
• VIVAnews
http://kosmo.vivanews.com/news/read/267008-cara-memilih-bra-agar-postur-tubuh-id
Tidak ada komentar:
Posting Komentar